Hashtag #シェイプアップ

Hashtag #シェイプアップ

・ ・ こんにちは✨ vicxy staffの @a_xx_56 です🌈 ・ 今日はダイエット中の間食について😋 Postします🌟 ・ ・ 脂質制限などをすると、脂不足で 肌が乾燥したりしませんか???😭 ・ 脂質も三大栄養素の1つです✨ なので【良質な脂質】を摂ることが大切です💓 ・ ・ そんなときに簡単に良質な脂がとれる 【ナッツ】をオススメします✨ ・ ナッツは脂質が高いですが身体に良い脂質...

仕事で帰りが遅くなり子供達からビデオレターが届きました😊 純粋な長女と気づかいの弟達に感動で涙😭 親バカですがpostしちゃいます✨ #愛娘  #双子   #パーソナルトレーニング  #HBFプレミアムジム八事  #名古屋  #天白区  #JBBFメンズフィジーク  #オールジャパン   #緑区  #ボディメイク  #ダイエット  #減量   #シェイプアップ  #フィットネスモデル   #Tarzan  #スマートコーチ  #ターザン   #レジェンズ  ...

こんにちは。 STUDIO KYOROZAN トレーナーの垣原です。 本日から毎週木曜日全12回にわたって体幹トレーニングをベースにウエストライン(くびれ)、美脚、美尻のトレーニングをご紹介させていただきます。 普段のエクササイズの参考にしていただければと思います。宜しくお願い致します。 . 第一回は『ドローイン』です! 簡単に言えば深呼吸(胸式呼吸)のトレーニングです。 . 昔から女性は華奢...

. . . オアシス松戸店、暗闇レッスンのライトが設置されました😆✨🎶 . 音楽に合わせて、様々なパターンでライトアップします!! 照明もいろんな種類があり、非日常の空間です❗️ . この中で皆さんと一緒にレッスンできる日が楽しみですね☺️ . . 撮影.小島、投稿.川辺 #東急スポーツオアシス松戸店  #オアシス松戸  #オアシス松戸  #フィットネス  #フィットネスクラブ  #スタジオ  #スタジオレッスン  #UBO  ...

今日大家さんに柿を頂きました🧡🧡🧡  柿ってどんな栄養が含まれている?🤔     柿はビタミンCが豊富に含まれていますので疲労回復や風邪予防に効果があるといわれています。  そしてなんと柿には二日酔いの回復効果があると言われています😆🍺  柿の渋みの元になっている成分であるタンニンにはアルコール成分と分解する力がありカリウムには利用作用があるのです。つまり体内に蓄積されたアル...

《選手参戦情報!!》 エントリー締切は10/24まで! 11月3日(日)台東リバーサイドで開催 【第2回 SJJJF全日本柔術選手権】 昨年の第1回全日本選手権チャンプが新たな帯での挑戦 米倉大貴 選手が参戦! 昨年の第1回大会では、紫帯で見事に優勝した米倉選手は下記のカテゴリーにエントリー中です アダルト茶ライトフェザー級 現在、対戦相手を絶賛募集中です!! 我こそは! という選手の...

こんにちは🌞 エニタイム長吉長原店です! . 本日は新しいスタッフを紹介します。 山先采佳です😊 . ジム初心者で分からない事が沢山ありますが、一生懸命頑張りますので宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️ . . #エニタイム   #エニタイムフィットネス   #トレーニングジム   #ジム活   #筋トレ   #筋トレ男子   #筋トレ女子   #ダイエット   #シェイプアップ   #ボディメイク   #ボディビル   #美尻   #美脚   ...

港南台フィットネスジムSURVIVOR の松田です。 台風の被害が激しいですね🌪 😢横浜市港南区は前回の台風よりも被害がなかったですが、他人事ではありません。 いざという時に動けないと、命の危険もあります。 SURVIVOR のコンセプトはいざという時の為に動ける身体をつくることです! ダイエットやボディメイクは最近流行りで人気ですが、健康的で動ける身体もとても大事です❗️ 2人合わせて110歳...

☆久々の水野ちゃん😍 . 昨夜一宮スタジオ勤務→本日岐阜スタジオ午前勤務、とハードなシフトをこなす彼女 . 若いって素晴らしい(笑) . #日常   #ブログ   #岐阜   #ヨガ   #岐阜ヨガ   #ホットヨガ   #ストレッチポール   #ピラティス   #バレトン   #デトックス   #脂肪燃焼   #体質改善   #シェイプアップ   #ダイエット   #ストレッチ   #スタイルアップ   #代謝アップ   #リラックス   #パワーヨガ   #ベーシック  ...

↓以前ホロルの湯の告知をしましたが、来週木曜日、早めにホロルの湯までお電話頂ければ無料で先着20名ずつ13時からエアロビクス初級45分19時半からボディアタック45分受けられますよ!ホロルの湯までご連絡お待ちしております。 緊急告知があります! 毎週木曜日健康増進温泉施設ホロルの湯にてスタジオレッスン、パーソナルトレーニングを開始致します。 内容は 毎週木曜日 13時〜初級エアロビクス45分 ...

・ ・ こんにちは✨ @vicxy_minamiaoyama トレーナーのシャロンです❤️ @reina_fit_sharon ・ ・ クライアント様のBeforeAfter❣️ . 2ヶ月の変化です‼️🥺✨ 体重→-5.3kg 体脂肪率→-3.5% . 全体的にスッキリして、 小顔にまでなりました😌❣️ 同じトレーニングウェアなのに 見間違えるほどになりましたと 喜ばれています☺️💋 . これ...

皆様、こんにちは☺️ 本日イオンタウン各務原鵜沼店に行ってまいりました♬ 近隣住民の方はご存知かた思われますが、外観はほぼ完成しております❗️ 内装もある程度できてきておりますよ☺️ 先行web入会は11月9日から開始、プレオープン(施設見学、店頭入会受付)は11月の下旬から開始いたします🙌 皆様、もうしばらくお待ちくださいね🙇 #エニタイムフィットネスイオンタウン各務原鵜沼店   #絶賛建設中   #各  ...

. 木曜日12:40〜13:30 「K-1◪FIT FIGHT」戸邊隆馬 . 音楽のリズムに合わせて、楽しく脂肪燃焼エクササイズしましょう♬♩♫♪ . キックボクシング初心者の方も、お気軽にご参加ください😊 . 「K-1 K-1◪FIT FIGHT」レッスンスケジュール. 火曜日19:15〜20:05 戸邊隆馬 木曜日12:40〜13:30 戸邊隆馬 木曜日20:15〜21:05 戸邊隆馬 土曜日...

 🔵Beauty & Medical Fitness🔵 👩‍🦰内股歩きは可愛い⁉️その(1)  🚺内股歩きは、可愛いと思っている女子高生! 🚺O脚を治す為に、あえて内股歩きをしている、女性もいるって本当? 🚺気づいたら、内股になってる!(男性にもありがち)  ⚠️実は❗️内股歩きはキケン⚠️  なぜならば・・・ 🚫お尻が下がる!垂れる原因に!恐ろしい~ 🚫将来、膝や腰が痛く...

 🔵Beauty & Medical Fitness🔵 👩‍🦰内股歩きは可愛い⁉️その(1)  🚺内股歩きは、可愛いと思っている女子高生! 🚺O脚を治す為に、あえて内股歩きをしている、女性もいるって本当? 🚺気づいたら、内股になってる!(男性にもありがち)  ⚠️実は❗️内股歩きはキケン⚠️  なぜならば・・・ 🚫お尻が下がる!垂れる原因に!恐ろしい~ 🚫将来、膝や腰が痛く...

木曜は13:00からは、きめ細やかな指導をしてくれる漆原さんが担当。 ファンが多い指導員ですが午後は一人占め出来ますよ😃 皆様のお越しをお待ちしております🙇 無料体験毎日やってます! #キックボクシング   #ボクシング   #ジム   #西日暮里   #荒川区   #シェイプアップ   #トイカツ式ダイエット   #健康で文化的で最大限の格闘技ジム   #シェイプキック   #千駄木   #鍛える   #強く美しくカッコよく  #山手  ...

10月15日(火)のミット屋!!自主トレ👊 ※トレーナー常駐 part16 YouTube↓👇 https://youtu.be/dcwPBQx3DOo #東北   #岩手県   #気仙   #大船渡市   #活動動画   #スポーツ   #ジム   #格闘技   #格闘家   #エクササイズ   #フィットネス   #アンチエイジング   #ワークアウト   #トレーニング   #筋トレ   #ミット打ち   #アスリート   #ダイエット   #減量   #健康   ...

@americanbarbelljapan のセーフティスクワットバーが入りました。 使用方法は当ジムプロトレーナーにお尋ね下さい。 #blackgym   #ブラックジム  #ジム  #スポーツジム  #多治見  #筋トレ  #ダイエット  #ボディメイク  #フィットネスクラブ#フィットネス  #トレーニング  #パーソナルトレーニング  #シェイプアップ  #フィジーク  #産後ダイエット  #ヒップアップ  #シックスパック  #腹筋  #肉体改造  #減量  ...

ケーブルを使ったスクワット悪い例。 上半身を曲げてしまうと、腰へ負荷がかかり、腰を痛めます。下半身への負荷が弱まります。 膝を内側に曲げないようにしましょう‼️膝を痛めます。 まずは軽めの負荷でフォームを確認して安定したら、負荷を上げていきましょう‼️ #PersonalTrainingStudioBee  #personaltraining  #gym  #ハムストリングトレーニング  #大腿四頭筋トレー  ...

ご応募させて頂きます!! 以前トレーニングをする際 このようなアイテムを使って とてもいい感じに効きました✊🔥 GETしてさらに頑張りたいです!! 本垢 @___hirari_hasegawa にて紹介させて下さい🙇‍♀️ 素敵なご縁がありますように✨ . #Repost   @grong30tv (@get_repost) ・・・ 🎁フォロー&いいね!で応募🎶トレーニングチューブプレゼントキャンペー...

より素早く正確に! どんなスポーツシーンにも共通する 横方向の動きをマスターしよう!  続きが気になる人は 【シューチューブ スピードアップ】 を検索してみてください‼︎  GTC代表講師 道脇とその仲間達がお送りする、 スポーツ能力向上の為のエクササイズyoutubeチャンネル 【シューチューブ】 は平日毎日更新中‼ ︎ チャンネル登録よろしくお願いします‼  #理学  ...

スタッフで 新商品を食べて勝手に評価をしてみる🙌   クレープ包み いちご  平均 46 点   【感想】 🙆‍♀️⭕️ ▪️芋のクリームが美味しい  🙅‍♀️❌ ▪️芋のざらざら感がスポンジ部分と合ってない ▪️スポンジがあんまり美味しくない   ご参考までに😊   ご予約・お問い合わせは下記より 📞 093-522-1425 . HP URL http:...